Jó volt ez a mell-hát edzés?
Figyelt kérdés
Mell:
Fekvenyomás ferdepadon kézisúlyzókkal 4 sorozat
Fekvenyomás egyenes padon kézisúlyzókkal 3 sorozat
Nyomás chest press gépen 3 sorozat
Tárogatás peck-deck gépen 1 sorozat
Hát:
Húzódzkodás 4 sorozat
T-rudas evezés 5 sorozat
Mellhez húzás szélesen 2 sorozat
Kábeles evezés 2 sorozat
A végén hasaztam is
2016. márc. 4. 23:01
1/2 A kérdező kommentje:
Tudom hogy elférne még egy hiperhajlítás hátra, de azt nem mindig csinálom. Csak kb 2-3 hetente.
2016. márc. 4. 23:06
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Egy sorozatos gyakorlatnak nem sok értelmét látom, hiperhajlítás, vagy felhúzás tényleg kéne, amúgy nagy baj nincs.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!