Ez sok zsírbevitel lenne?
Figyelt kérdés
Szóval a diétás étrendemben összesen van 30g lenmagolaj.Ezenkívül fogok szedni cla-t és omega3-mat.A cla és az omega3 számít valamit zsírbevitel szempontjából vagy elhanyagolható(kalória vagy a zsír számolásánál) ?2016. febr. 28. 12:22
2/4 anonim 
válasza:
válasza:30g zsír eleve túl kevés egy napra, így semmi gond...
Amúgy mindenki tapasztalja ki maga, mennyi zsír jó neki. Rengeteg zsírral is testépítenek emberek.
3/4 anonim válasza:
válasza:30 gramm biztos hogy nem sok, de lenmagolajból sok, más zsírforrás is kéne mellé.
4/4 anonim válasza:
válasza:Ja, én inkább magvakra meg olivára építenék + kókuszzsír. De lenmag is menne persze.
Nekem pl. 40-50 gramm zsír simán elég tök jól elvagyok vele magasabb szénhidrát és fehérje mellett.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!