Baj ha nagyon sok telitett zsirsavat viszek be?

Előre megmondom, hogy nem vagyok szakértő sem a testépítésben, sem a táplálkozásban, csak egy mindenfélébe beledumáló érdeklődő laikus.

Azt szokták mondani, hogy gond.

A zerocarberek és a ketogénezők kevésbé.

Sajna még nem sok éve nyomok ilyen napi 80-100g telített zsírt, majd évtizedek múlva meg tudom mondani, hogy ártott-e bármit. A testem szólni szokott, ha baja van valamivel, eddig semmi.

Igaz, a kókuszzsír más, mint a vaddisznótepertő :D A lánchosszúság miatt.

A tojás már más, de elég nagy gyakorlata van a napi 8-10 tojás megevésének is, így talán nem lesz nagy gond a kisebb mennyiséggel.

Pár nap viszont szinte semmit nem számít. Szerinted mások nonstop tökéletesen esznek? Biztos van, aki igen, de elég ritka fajta lehet. Ez legyen a legrosszabb pont a táplálkozásodban, azt mondom.

A disznóhústól se kell úgy félni. Olykor olykor simán lehet enni azt is, semmi bajod nem lesz. Nem erre kell alapozni, persze.

Kérdés az, ki mennyire szereti.