Melyik edzésnél kap nagyobb terhelést a combizom?
Figyelt kérdés
1.
Guggolás 4 sorozat
Lábhajlítás 4 sorozat
Lábnyújtás 4 sorozat
2.
Guggolás 3 sorozat
Kitörés 3 sorozat
Lábhajlítás 3 sorozat
Lábnyújtás 3 sorozat
2016. febr. 26. 12:21
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez függ több mindentől is: súlyok, intenzitás, mennyit pihensz. A guggolás legyen kemény, de ezt is el lehet érni többféle módon.
3/4 anonim válasza:
válasza:A második. A kitöréssel pluszban más izmokat edzel.
4/4 Szabi.L válasza:
válasza:Ha az egész combra gondolsz, akkor a 2., mivel itt 2 összetett gyakorlat is van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!