Mell, váll, tricepsz sok egy napra?
Figyelt kérdés
3 izmot már nem lehet rendesen megedzeni egy nap?2016. febr. 26. 11:32
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Sok, 1 max 2 bőven elég lenne szerintem.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nekem igen, mert le van maradva a karom, de pl edzőtársam így edzett régen, mert neki így tricepszre a végén elég volt egy gyakorlat.
3/3 anonim válasza:
válasza:Nem sok, abban az esetbe, ha például mellre 3 különböző gyakorlatot végzel. Ezenkívül, ha vállra, a tricepszre is 2-2 különböző gyakorlatot végzel, akkor tényleg nem lehet sok egy napra.
Még annyit tanácsolnák neked, hogy a váll edzést a végére hagyd, mert addig a vállad tudna piheni, amíg a mell után a tricepsz edzést végzed.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!