Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ezt hogy kell értelmezni a...

Ezt hogy kell értelmezni a gyakorlatban? "A legkisebb idegrendszeri kimerüléssel kell edzeni. "

Figyelt kérdés

2016. febr. 17. 11:54

1/2 anonim

válasza:

Kezdjük azzal melyik szót nem érted?

2016. febr. 17. 12:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Úgy, hogy nem végzel háromszor annyi gyakorlatot, mint amennyi kell.

2016. febr. 17. 12:55

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha kétkezes bicepszet 25 kilóval végzem és 20 ismétlés megy vele maximum, akkor mennyi lehet az egy ismétléses értékem ebben a gyakorlatban?

Mit jelent az hogy " A legkisebb idegrendszeri kimerüléssel kell edzeni? "

Megrekedtem a HST-ben.2 ciklust csináltam végig, de úgy érzem, hogy nem tudok emelni az összes gyakorlatban a súlyon. Hogyan tovább?

Mit jelent az hogy végezzem az 1 RM-em egy gyakorlatban?

Mit jelent ez a testépítésben? Hogy kell értelmezni? Minél alacsonyabb idegrendszeri kimerülés.

Nálatok is szokott olyan lenni, hogy egyes edzéseken visszaestek egy gyakorlatban?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!