A tojássárgálya elál a hűtőbe egy napot? És hány tojást igyak/egyek hogy legyen valami hatása?

De nem lesz balya, csak guja és az is Balyai gujásfeszten.

Ok, ez már nekem is fáj. Könyörgöm, mondd, hogy csak trollkodsz!

Egyetlen tojást se igyál egyél meg nyersen, mert a legtöbb fehérjét akkor tudja a szervezeted a legjobban hasznosítani, ha megfőzöd a tojást, nem pedig nyersen fogyasztod el. A tojásban lévő protein 90%-át tudja feldolgozni a bélrendszer, ha fogyasztás előtt felforrósítod, viszont nyersen csak az 50%-a hasznosul. Csak annyit mondok neked, hogy jól gondold át mindezt, amit most felvázoltam neked.

Srácok, a kérdező Sylvester Stallone, most tanul magyarul, azért rontja el a helyesírást még, a kérdést is gyakorlás céljából írta ki, no meg, hogy új nyers tojás fogyasztási módszereket lessen el itt a feltörekvő magyar testépítő közösségtől. Nem értem miért szidjátok, most írt nekem privibe, hogy lesz új Rocky és abba kéne valami faintos tojás-ivós jelenet megint, mert a régit már nem akarja elsütni.

Jól olvastad, 3. nap meg a héját kell meginni, kakaóval turmixolva.