fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez így jó kombináció lehet...

Ez így jó kombináció lehet fogyás és izomnövelés szempontjából? 19/l

Figyelt kérdés

Sziasztok! 19 éves lány vagyok,170 cm, kb 56 kg, és pár kilót szeretnék leadni, és izmot felszedni.

Ha az alábbi termékeket használnám, akkor azok segíthetnek a célom elérésében?

- 100% Whey Protein Professional, Scitec

- L-Carnitine 100.000 Liquid, BioTech

- Thermo Drine Liquid, BioTech

- Super Fat Burner, BioTech

- Mega Fat Burner, Biotech

És persze heti 3-4 edzés, plusz étrend.

Vagy esetleg ha van jobb termék amit ajánlanátok, szívesen várom :)

(ja és légyszi ne oltsatok szét, nem értek ezekhez a dolgokhoz, azért kérem a segítségeteket!)



#izom #Amerikai Egyesült Államok #fogyás #biotech #kondi #táplálékkiegészítő #Scitec
2016. febr. 15. 16:56
 1/8 anonim ***** válasza:
Egyszerre egynél több stimuláns zsírégetőt nem szednék, multivitamin viszont kéne.
2016. febr. 15. 18:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 Osynho ***** válasza:
A plusz étrenden van a hangsúly. Attól függ, hogy fogysz, vagy izmosodsz. Arra kellene a hangsúlyt fektetni, ez a sok kiegészítő csak nagyon minimálisan segít, és csak is akkor van értelmük, ha rendes étrendet követsz. Mondjuk ennyit én biztos nem szednék egyszerre, tök felesleges.
2016. febr. 15. 19:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:

Először érdemes lenne tömegnövelő étrendet követned az edzés mellé. A zsírégetők közül az L-Carnitine-t tedd el későbbre majd. :) A heti 3-4 teljes testes edzés mellé mehet még 1-3 aerob edzés.

Pár hónap elteltével, amikor felszedtél egy kis izmot, lehet szálkásítani.

2016. febr. 15. 20:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 A kérdező kommentje:
Tömegnövelőt így, hogy fogyni szeretnék?:D
2016. febr. 15. 20:36
 5/8 Osynho ***** válasza:
Azt írtad, izmot szeretnél felszedni. Az pedig tömegnövelő étrend mellett lehetséges. Némi izmot felszedve, okos étrenddel szálkásítva lesz normális testalkatod.
2016. febr. 15. 20:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:

Az, hogy kezdőknél megy a szálkásítás és az izmosodás egyszerre, az zsíros alapnál működik. Te nem vagy az.

Igen, ha izmosodni akarsz, akkor tömegnövelő étrend kell! Ha jól állítod össze, hogy csak minimális zsír menjen fel az izommal, akkor ez még a testzsírszázalékodon is segít.

Ha megvan a vágyott izom, utána kell szálkásítani.

2016. febr. 15. 22:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:

Először döntsd el, hogy izmosodni vagy zsírt veszteni szeretnél.

Ha nem vagy nagyon kezdő akkor ez nehezen megy egyszerre.

Ha zsírt akarsz veszeteni akkor reggel éhgyomorra kardio, kemény sulyzos edzés bármikor a nap folyamán, csak ne kardio utan közvetlen.

Emellett diétás étrend sulyzos edzés után fehérje, ha zsírégetőt akarsz szedni akkor azt kardionál reggel, de bőven elég egy féle, nem kell 3.

2016. júl. 25. 13:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
*4
2016. júl. 25. 13:12
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!