Lábra hanyas ismétlésszámmal jó dolgozni?
Figyelt kérdés
Combra és vádlira.2016. febr. 12. 22:02
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Milyen gyakorlatról van szó? Mert nincs olyan, hogy lábra, guggolás, combfeszítő gép is láb, de guggolásnál lemehetsz akár 3-4 ismétlésre is, combfeszítőnél 25 is mehet simán.
3/3 Cortez70 válasza:
válasza:Nagy súlyos alapgyakorlatoknál, mint pl guggolás felmegyek akkora súlyra is, amibe csak 6 ismétlés megy. Piramisban. Izolációs gyakorlatoknál meg 10-15 az ismétlésszám, vádlira 15-20 között. De kinek mi válik be, nincs kőbe vésve semmi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!