Ha vastag combokat és nagy feneket szeretnék, akkor csak lábra és fenékre kell dolgozni súlyzóval?
Figyelt kérdés
Vékonyak a combjaim és kis fenekem van, viszont azt hallottam hogy ha arra a testrészre dolgozok súlyzós gyakorlatokkal ahová izmot szeretnék akkor a szervezet úgymond "oda szállítja a szénhidrátot, zsírokat" ? Tehát lehet befolyásolni hogy hova hízzon az ember ha egy konkrét testrészére "gyúr" és normálisan étkezik?2016. jan. 13. 14:12
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Miért akarsz zsírt oda szállítani? Tetszik a narancsbőr meg a plöttyedt fenék?
2/6 anonim válasza:
válasza:Persze cicám, csak arra. Csinálj egy jó nagy segget, aztán menjen egy pornóoldalra, hadd verjék az éhezők. :-)
3/6 Sunshinedoll válasza:
válasza:Biokémiailag ez nem pont így működik, a zsír nem vándorol helyről helyre, ahogyan nem tudsz csak egy helyről foyni, csak egy pontra hízni lem lehet. Edzéssel izom fog odamenni, amit megdolgoztatsz (ha mellette rendesen eszel). De sokkal jobban fejlődsz, ha mindenhová edzel, arányosabb is leszel.
4/6 A kérdező kommentje:
Leírom érthetőbben. Én bármit eszem, mindig a hasamra hízok. Elkezdtem súlyzóval tornázni és a hasam szinte ugyanolyan "nagy" maradt, csak feszes és kemény lett de így hülyén néz ki mert a fenekem meg a combom kicsi hozzá. Szeretnék vékony derekat, lapos hasat és vastagabb combokat nagyobb fenékkel. Diétáztam rendesen, lefogytam 64 kg-ról 50 kg-ra (160 cm magas vagyok). Csak az arányaimat szeretném megváltoztatni. Hetente 3szor járok edző terembe fél éve de az alkatom ugyanolyan maradt csak izmosabb, feszesebb vagyok. Sokszor megkapom másoktól, hogy már nagyon sovány vagyok mert hülyén nézek ki a vékony combjaimmal. :-( De azt nem veszik figyelembe hogy a hasam meg a csípőm még mindig nagy.
2016. jan. 13. 15:45
5/6 anonim válasza:
válasza:Genetikailag oda hízol. 50 kilósan meg nem tudom hogy van nagy hasad. Szerintem túl is dramatizálod. Olvasd el a Sárga Kapszulát és kezdj el tömegnövelő étrendet meg egy seggre-lábra fókuszáló edzéstervet. A csípőd meg nagy fog maradni, mert a csontozaton nem lehet változtatni.
6/6 Osynho válasza:
válasza:" Hetente 3szor járok edző terembe fél éve"
Hogy néz ki az edzésed?
" Diétáztam rendesen, lefogytam 64 kg-ról 50 kg-ra"
Tehát keveset eszel. Így nem lesz izomfejlődés. Ahhoz kalória pluszban kell lenni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!