Nektek milyen étrendetek van és hány kilóhoz?

Elárulom, vidéken sincs. :)

Mondjuk nálam a ló ugyanaz a kategória, mint az őz, nem tudnám megenni. :)

Na szóval: Mint életmódváltó, 84 kg-hoz:

150-170 gramm fehérje, 120-150 gramm ch, 50 gramm zsír.

Húsok: majdnem bármi, főleg csirke, nyúl, pulyka. Tojás, túró, zab, bulgur, hajdina, zöldségek.

Igazából kereten belül bármit megeszek. Annyi, hogy nem eszek gyors felszívódású szénhidrátot. Kenyér csak teljes kiőrlésű, tészta csak durum, rizs csak barna, vagy helyette bulgur.