fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha elengednétek a fantáziátoka...

Ha elengednétek a fantáziátokat hoy nézne ki az étrendetek és táplálékkiegészítésetek?

Figyelt kérdés

A pénz mindenkinek határt szab hogy állitsa ossze az etrendjét es még ha meg is engedhetné magának mondjuk napi szonten a bélszint vagy mondjuk egy olyat mint a myomax hardcore akkor is sajnálja rá a pénzt.

Engem az érdekel hogy ha feltesszuk hogy a pénz egyáltalán nem akadály akkor hogy nézne ki az étrendetek és milyen tápkiegek szerepelnének a palettán? Esetleg az edzéseteken valami? (Pl drágább kondibérlet crossfit/kettlebell/ netalantan valami efitnesscucc kiegészítésképpeni közbeiktatása?


2014. jan. 18. 13:49
 1/8 anonim ***** válasza:

Reggelire maradna a zab+tejsavó, napközben struccot ennék barna rizzsel és brokkolival, estére meg sovány túró. A struccot néha lecserélném marhára, ha már unom :D

Vitaminnak Monster pack, meg tejsavó hidroizolátum(reggelre ilyen nagyon fincsi Sciteces fehérjét innék a zabhoz), Vitargo, kreatin mono.

2014. jan. 18. 13:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
NaPi 2 kiló minőségi hús (halak, garnéla...), edesburgonya, minőségi rizs, kiegészítő: egy komoly vitamin, tejsavó hidrolizátum+vitargo.
2014. jan. 18. 14:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 Szergej55 ***** válasza:
A hidrolizátum-szénhidrát együttes nálam is megvan, én marhával tömném a fejem tömegelés alatt, a barna rizs az alap, lenne az étrendemben legalább napi fél kiló zöldség.
2014. jan. 18. 14:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 A kérdező kommentje:

bocsi ezt meg kell kérdezzem :D

ennyire szeretsz húst enni vagy 200 kg vagy vagy minek ennyi hús?:D

2014. jan. 18. 14:21
 5/8 A kérdező kommentje:

egyébként én napi szinten ennék bélszínt, lazacot, csirkemell helyett leheténis kipróbálnék valami más madarat + tojás. édesburgonya, quinoa, hajdina, amaránt menne ch-nak. lenmagolaj, meg még ilyen szőlőmagolaj,cla haosnlók mennének zsírbevitelként + pisztácia mert imádom :D.

tápkiegből menne edzés után myomax hardcore vagy pedig hydrowhey + vitargo+ cellmass a többi időpontbana rendes kajához ragaszkodnék. étkezéshelyettewsítésre menne ritkán syntha-6

ezeken kívül: HMB, Ecdysone (1000 mg-os napi adagban), Beta-alanin, edzés előtt egy olyan ami stimulánsmentes kieg ami nagyon bedurrant kombinálva egy jack3d/craze szerű cuccal.

vitaminnak anmial pak

meginnék napi 3-3adag g-bomb+xtend bcaa( lehetne akármilyen csak ez a legfinomabb) edzés előtt kezdeném el inni majd edzés közben is folytatnám végül edzés végén befejezném.

ja és a flexbe járnék :D

2014. jan. 18. 14:33
 6/8 anonim válasza:

Sok gyumolcs, zoldseg, egeszseges hus(hal pl), krumpli es rizs helyett kuszkusz, koles, stb.. sok gabonafele, lenyeg hogy a rosttartalma nagy legyen. Vitamin: magnezium, c-, d-vitamin

sportolaskent egy kuzdosportot kezdenek el

remelem hogy egyszer lesz egy jol fizeto allasom es ezek nem csak fantazialasok lesznek.

2014. jan. 18. 14:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
Ha ennyim lenne, tuti nem lennék natzrál, biztos versenyeznek! Oda pedig több fehérje kell.
2014. jan. 18. 15:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
Én is az étrendemet kiegészíteném iszonyat sok marhával, hallal, garnélával, tengeri vackokkal, temérdek mennyiségű zöldségsalátát ennék minden nap. De egy multivitaminon kívül semmi mást nem szednék.
2014. jan. 18. 17:22
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!