Jó lenne ez az "étrend" egy kezdő sportolónak?

A kezdő sportolót "testépítésre" értem... 8 évet fociztam!:)

15 éves srác vagyok, 8 év focizás után abbahagytam a sportolást több mint 1 évre, ami meg is látszik rajtam. Nem tartom magamat izomzatilag gyengének, viszont sok felesleget felszedtem magamra. Elsődleges célom a fogyás, legalább 5 kilót le szeretnék adni, és mellette az izomzatomat is szeretném fejleszteni. A konditeremben leginkább mell, kar, vállra szoktam edzeni. Heti 3-szor járok a terembe 1 órára, mivel sajnos az iskola mellett több időm nincs!

Az "étrend" pedig a következő lenne:

-Reggel zab tejjel

-iskolában 2 banán

- mikor hazaérek az iskolából akkor főtt étel (tészta, hús, köretnek kukoricás rizs, krumplipüré)

-edzés után fehérjepor vízzel

*Nem kifejezetten diétázni szeretnék, nem szeretnék izmot veszteni, és ami azt illeti, nem szeretem sem a zöldségeket, sem a gyümölcsöket. Zöldségből nagyjából semmit nem szeretek, gyümölcsből meg alma, banán, eper amit megeszek.