Kezdő testépítő étrend kialakításához kérném valaki segítségét, aki jártas ebben a témában?
Figyelt kérdés
15éves/F,175cm magas,62kg. Szeretnék szálkásítani,tömeget növelni. Heti 5x vízilabda edzésre járok,ezen kívül szeretnék még egy kicsit a testépítéssel is foglalkozni. Valamint számomra naponta kb mennyi kalóriát szükséges bevinnem? Étrendkiegészítőket rendszeresen szedek edzések után 1alkalommal. Valamint Activite Sport multivitamint.2015. aug. 19. 21:13
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Először le kellene tisztázni, hogy tömeget szeretnél-e növelni, vagy szálkásítani, a kettő együtt nem megy.
2/3 A kérdező kommentje:
Értem és az úgy lehetséges,hogy előtte tömeget növelek,majd utána szálkásítok.? Vagy az szintén nem megy,vagy felesleges.?
2015. aug. 19. 21:22
3/3 A kérdező kommentje:
Mármint inkább így fogalmaznám meg,hogy zsírmentesen szeretnék tömeget növelni**
2015. aug. 19. 21:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!