fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mi lesz ha lenyomom ezt az...

Mi lesz ha lenyomom ezt az edzést? Túledzés?

Figyelt kérdés

Váll:

Mellről nyomás 4 sorozat

Oldalamelés 4 sorozat

Döntött törzsű oldalemelés 3 sorozat


Bicepsz:

Francia rudas bicepsz 3 sorozat

Scott pados 3 sorozat

Kalapács bicepsz 3 sorozat


Láb:

Guggolás 4 sorozat

Lábtolás 5 sorozat

Lábhajlítás 4 sorozat

Lábnyújtás 3 sorozat


2016. jan. 27. 10:32
1 2 ❯
 1/20 anonim ***** válasza:
Nincs olyan edzés, amitől egy edzés után túledzésed lesz, az lassan alakul ki. Egyszerűen egy baj van vele: szerintem sok egy napra, a végére nem fogsz tudni elég intenzíven edzeni.
2016. jan. 27. 10:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/20 A kérdező kommentje:
Pedig én tudok a végén is intenzíven edzeni. 1-szer már edzettem így. Akkor jó?
2016. jan. 27. 10:48
 3/20 anonim ***** válasza:
Lábedzés után undorító érzésem van, nem tudom hogyan lehetne egy váll-bicepsz után még lábazni. Tehát nem, nem nyomod intenzíven.
2016. jan. 27. 10:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/20 Andi80018 ***** válasza:
Hát gratulálok, ha a lábat te ezek után meg fogod tudni nyomni.. Ez így szar, szerintem.
2016. jan. 27. 10:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/20 A kérdező kommentje:
Hát pedig nekem sikerült.
2016. jan. 27. 10:52
 6/20 anonim ***** válasza:
Mi az intenzív? Mert nem, nem volt az. Ha lábbal kezdtél volna, sokkal jobban meg tudod edzeni, de a vállat már kevésbé. Ha nem így van, akkor megint nem edzel teljes bedobással.
2016. jan. 27. 10:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/20 Szabi.L ***** válasza:

Akkor valami hiba van az edzéstechnikáddal.


Ez így nagyon sok egyszerre. Én a helyedben összeraknék valamilyen köredzés jellegű dolgot, ha ennyi mindent akarsz egyszerre edzeni.

2016. jan. 27. 10:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/20 Cortez70 ***** válasza:
Az a lábedzés a végén már nem ért semmit.
2016. jan. 27. 10:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/20 A kérdező kommentje:
Akkor ilyenkor mi történt? Ártottam magamnak?
2016. jan. 27. 11:09
 10/20 Andi80018 ***** válasza:
Nem az, hogy ártasz, csak ez így rosszul van összeállítva, és kész. Ha neked ez tetszik, akkor csináld. Én tuti nem raknék lábat össze felsőtesttel, mert nekem az nem jön be, ennyi. Hol a has pl... Ráadásul nincs vádli sem.
2016. jan. 27. 11:18
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!