Mennyire növekedik meg az erő?

Üdv

Naturál szint :

171cm /75-78kg / 12-13% testzsír

Mellbőség : 117cm

Felkar : 41-42cm

Fekvenyomás : 95 kg megy 8-10 ismétlés, lassan szabályosan.

Tegyük fel csinálok 8-9 hetes tesztó kúrát ( Enanthate ), hetente 2x 250mg, összesen hetente 500mg. Ügyes levezetés, hCG, zita stb..

1. Minőségi cucc, sok hatóanyaggal

2. Minőségi kaja és legkeményebb edzés, amit csak bírok.

Kérdések :) :

1. Jelenlegi fekvenyomásomból mennyire tudok felmenni a súllyal, tudom mindenkinél más erőszint lehetséges, de kb. mennyit, mert fogalmam sincs mihhez mérjem. PL: gondolom ha azt mondnám kúra vége fele 140 kg akarnék nyomni 8-at túlzás lenne ?

2. Kúra közben mehet kreatin vagy valami pluszba ? Vagy sz.art sem ér akkor :)

Előre is köszönöm szépen a válaszokat.