Mennyire növekedik meg az erő?
Üdv
Naturál szint :
171cm /75-78kg / 12-13% testzsír
Mellbőség : 117cm
Felkar : 41-42cm
Fekvenyomás : 95 kg megy 8-10 ismétlés, lassan szabályosan.
Tegyük fel csinálok 8-9 hetes tesztó kúrát ( Enanthate ), hetente 2x 250mg, összesen hetente 500mg. Ügyes levezetés, hCG, zita stb..
1. Minőségi cucc, sok hatóanyaggal
2. Minőségi kaja és legkeményebb edzés, amit csak bírok.
Kérdések :) :
1. Jelenlegi fekvenyomásomból mennyire tudok felmenni a súllyal, tudom mindenkinél más erőszint lehetséges, de kb. mennyit, mert fogalmam sincs mihhez mérjem. PL: gondolom ha azt mondnám kúra vége fele 140 kg akarnék nyomni 8-at túlzás lenne ?
2. Kúra közben mehet kreatin vagy valami pluszba ? Vagy sz.art sem ér akkor :)
Előre is köszönöm szépen a válaszokat.
Értem, első cél az izom felpakolása, meg szárazabb forma :)
De erő is érdekes, köszönöm szépen a válaszokat.
Mennyire támasztjátok alá, hogy a kúra közepén megáll az erő növekedés, de az izomnövekedés nem ?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!