Barbell squatting shoulder press mint intervallum kardio?
Figyelt kérdés
Ez a gyakorlat lenne mondjuk 1 perc után fèl perc pihenővel kb 40kg-al.
Annyi a lènyeg, hogy felmenjen a pulzusom kardionál? Mert ettől kiköpöm a tüdőmet.
2016. jan. 20. 08:41
11/11 anonim 
válasza:
válasza:Csak lényegében ott a bibi, hogy alulról ki kell magad lőni. Ezt először üres rúddal gyakorold be szerintem. Ha nincs crossfit edzés akkor csak ez marad. Bell egyébként annyira nem bonyolult, csak ott is egyszerű mozdulatokkal kell kezdeni és utána tanulni az újabb gyakorlatokat, meg persze kell egy megfelelő erőnlét a választott súlyhoz és mehet a kardió.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!