Van olyan intervallum kardió edzés amihez nem kell kimenni a 40 fokba?
Figyelt kérdés
nincs gép a közelben és ráadásul meleg nyár van :D szóval kellene egy olyan edzés amit meglehet a házban is csinálni2013. júl. 4. 14:44
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Kb. bármilyen gyakorlattal lehet intervallumozni. De burpees pl.
2/5 A kérdező kommentje:
ezzel az 1 gyakorlattal lelehet tolni egy edzést?:)
2013. júl. 4. 16:19
3/5 anonim válasza:
válasza:Itt egy példa :)
5kör:
Burpee 1 perc
Jumping jack 1perc
Guggolásból felugrás 1 perc
Váltott lábas kitörés 1 perc
V felülés 1 perc
4/5 A kérdező kommentje:
kösz!ezt lehet heti 2x-3x ugye?
2013. júl. 4. 20:50
5/5 anonim válasza:
válasza:Persze.Ezeket most csak hasra ütésre írtam le :).Te is csinálhatsz magadnak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!