El szeretném kezdeni a testépítést, hogyan?
Figyelt kérdés
Nagyon megtetszett ez a sport,de nem tudom hogy fogjak neki.Ha lenne valaki aki tudna nekem segiteni nagyon megkoszonnem.Halvany fogalmam van rolla,de egy csomo dolog van amit nem tudok.21 eves lany vagyok eleg vekony a testalkatom.2016. jan. 13. 18:02
1/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Elsőnek olvasd el a sárga kapszula című kis könyvet, ami egy jó alap. Google: sárga kapszula pdf.
Ha valami nem tiszta, akkor kérdezd itt meg.
2/3 anonim válasza:
válasza:Így van, az a könyv minden alapot megad.
3/3 anonim válasza:
válasza:A legegyszerűbb ha elmész egy terembe fogadsz pár órára egy trénert. Elmondod neki mit szeretnél ő összeállít egy étrendet meg egy gyakorlatsort. Aztán ha belejösz már a edző sem kell. Vagy veszel egy könyvet ott is leírnak mindent.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!