Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » El akarom kezdeni a testépítés...

El akarom kezdeni a testépítést, hol kezdjem el?

Figyelt kérdés

Tudtok valami oldalt ahol olvashatnék róla? Régen sportoltam szép formás ha befeszítek, de elég vékonyak. Vagy jobb ha személyi edzőhöz fordulok? Gondolom az itthoni fekvőtámaszokkal nem sokat érek el, bár ez az egykezes már lehet segítene valamit?

#testépítés

2013. febr. 28. 09:18

1/4 anonim

válasza:

body.builder.hu

2013. febr. 28. 09:39

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Shop.builder.hu

2013. febr. 28. 10:11

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 dirtboy

válasza:

ezt már olvashatod is

[link]

pár oldal

[link]

2013. febr. 28. 10:39

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

Köszönöm!

2013. márc. 1. 18:04

Kapcsolódó kérdések:

Küzdősportot vagy harcművészetet el lehet kezdeni gerincferdüléssel és úgy, hogy rövidlátó vagyok és szemüveg nélkül alig látok?

12 éves vagyok 64kiló 168centi. fegyencedzést szeretnék kezdeni és ha valaki tud összeírtna nekem egy edzéstervet? A választ köszönöm.

Otthon miylen gyakorlatokkal tudnám kezdeni a testépítést? Bicepsz hasizom vállra?

Három hónap kihagyás után újra szeretném kezdeni a testépítést, hogyan kezdjek neki, első héten csak kis súlyokkal, vagy már mehet intenzívebben is?

El szeretnem kezdeni a testepitest, de van kb 15 kg sulyfeleslegem, most nekem szalkasitanom kene, vagy tomegnovelni? Es milyen taplalek kiegeszitot szedjek? Tomegnovelot? Feherjet?

El szeretném kezdeni a testépítést. Étkezéssel + feladatokkal kapcsolatban segítene valaki?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!