Három hónap kihagyás után újra szeretném kezdeni a testépítést, hogyan kezdjek neki, első héten csak kis súlyokkal, vagy már mehet intenzívebben is?
Figyelt kérdés
2012. nov. 21. 17:49
1/2 Gergő86 
válasza:
válasza:Fokozatosan vezesd fel a terhelést, hogy újra hozzászokj a mozgáshoz. A három hónap kihagyás azérrt elég sok, ne várd hogy ugyan olyan teljesítményt tudsz majd leadni.
2/2 A kérdező kommentje:
A múlthéten voltam egyszer,hogy is fejezzem ki,a teljesítményemmel nem volt gond,szóval ugyan annyi súllyal képes voltam szériázni,csak hamarabb kifáradtam
2012. nov. 21. 20:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!