fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Bemelegítés, tápérték, ideális...

Bemelegítés, tápérték, ideális protein?

Figyelt kérdés

Most kezdtünk el kondizni, elég jól felszerelt a terem.

Bemelegíteni futógépen jó?

Jó ha napi 120g fehérje mellé 180g szénhidrátot eszek?

Picit túlsúlyos vagyok, nem nagyon.

Milyen protein ajánlotok? Whey-t?


2016. jan. 12. 18:25
❮ 1 2 3 ❯
 11/23 A kérdező kommentje:
15 éves vagyok, és igen. Elég magas lehet a testzsírom mert ahhoz képest eléggé látszik. Viszont ne egy dagadt valakit képzeljetek el, fekvő, kötél mászás stb megy hibátlanul!:)
2016. jan. 12. 20:36
 12/23 anonim ***** válasza:

Cortez, ünnepélyesen bocsánatot kérek! :)

Nem gondoltam, hogy kamaszkorban a testképzavar srácoknál is bejátszik.

Kérdező, hallgass Cortezre! Ne akarj még zsírt égetni!

2016. jan. 12. 20:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/23 Cortez70 ***** válasza:
;)
2016. jan. 12. 21:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/23 A kérdező kommentje:
Komolyan srácok, testképzavar?:))) Most rakjak fel komolyan képet? ;)
2016. jan. 13. 00:33
 15/23 Cortez70 ***** válasza:
Nem muszáj. Srácok? Én pl 45 éves vagyok és 30 éve edzek kihagyás nélkül. :)
2016. jan. 13. 05:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/23 anonim ***** válasza:
Én meg majdnem 43 éves, és valóban túlsúlyos full kezdő. :D
2016. jan. 13. 06:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/23 anonim ***** válasza:
Egyébként igen, apró testképzavar valóban bejátszik. Ugyanis ez nem az a túlsúly, amit le kell égetni! Ha izmot szedsz fel mellé, akkor ez a zsír már nem is túlsúly, hiszen az arányok eltolódnak másik irányba. Kb. csak azzal együtt lesz sok, ami a tömegeléssel felmegy. De simán ráérsz utána szálkásítani.
2016. jan. 13. 06:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/23 Cortez70 ***** válasza:
Testképzavar nálam is van, mint a legtöbb testépítőnél. Mindig izomtalannak látjuk magunkat. ;)
2016. jan. 13. 06:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/23 anonim ***** válasza:

Cortez, azért rólad megnéznék egy képet. :D

Nekem nincs testképzavarom. Én kövér vagyok, és pont. De annak ellenére, hogy elkezdtem a testemet építeni, nem vagyok egy testépítő alkat.

2016. jan. 13. 06:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/23 Cortez70 ***** válasza:

Tettem màr ki pàr képet. Ez nem régi:

[link]


Te pedig sokat tudsz mèg fejlődni, csak ne add fel soha.

2016. jan. 13. 07:07
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!