fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szerintetek a kalapácsos...

Szerintetek a kalapácsos bicepsz elengedhetetlen gyakorlat?

Figyelt kérdés
Azért kérdezem,mert a mostani edzéstervemben nincs kalapácsos bicepsz.Kalapácsos bicepsz gyakorlat nélkül is tud megfelelően fejlődni a bicepszem?
2016. jan. 7. 22:22
 1/8 Sowilo ***** válasza:
48%
Bicepszgyakorlat nélkül is tud fejlődni a bicepszed. Igyekezz megerősödni felhúzásban, húzódzkodásban, evezésben, és kap majd eleget az a bicepsz. Persze bicepszezhetsz ha akarsz, de ezek nélkül nincs sok értelme, és nem is ad hozzá olyan sokat.
2016. jan. 7. 22:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
ha terheled a bicepszed, fejlődik. ennyi. nincs kötelező gyakorlat, amúgy is, minden izomcsoportra millió féle gyakorlat van, de elég 2-3 ahhoz, hogy leedzed. továbbá a kalapács gyakorlat részben alkarra is megy.
2016. jan. 7. 22:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
Semmi sem kötelező, de nekem speciel a kedvenc bicepsz gyakorlatom.
2016. jan. 7. 22:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
A kalapács vagy fordított bicepsz a brachialis miatt fontos.
2016. jan. 8. 01:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 Cortez70 ***** válasza:
Így van, ezzel tudod keményen terhelni a brachialist.
2016. jan. 8. 05:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
A kalapács bicepsz nem elengedhetetlen, de a legjobb arra az izomra, de akkor más gyakorlattal meg kell edzened, ennyi.
2016. jan. 8. 06:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 Glacierous ***** válasza:
Énszeretem,de egyáltalán nem elengedhetetlen.
2016. jan. 8. 14:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:

Elsovel ertek egyet. Soha nem edzek karra ahhoz kepest 41 cm hidegen nem nevezheto nullanak.

Ennek fenyeben ugy gondolom nem elengedhetetlen de ha hianyolod hat tedd bele. Ketlem, hogy ez rontana el az edzestervedet.

2016. jan. 8. 18:17
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!