fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Muszáj az étrendet tartani?

Muszáj az étrendet tartani?

Figyelt kérdés
Edzek és nem akarom tartani grammra pontosan az étrendet hanme csak étkezni akarok :D fehérje dúsan fogok étkezni, de ezt muszáj pontosan, 2 óránként enni?
2016. jan. 5. 18:54
❮ 1 2 3 4 5 6 7 ❯
 21/63 anonim ***** válasza:
100%

Dehogy kell 2 óránként enni, meg grammra pontosan számolni mindent úgy, hogy most látod először a dolgot. Majd szépen mikor megszereted a sportot, javítgatod az étrended meg a terveid.


De a csoki + nasi az a másik véglet. Nagy a szakadék a kettő között.

2016. jan. 5. 19:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 22/63 anonim ***** válasza:
100%

Többet kell enned. Kalória számít. Az, hogy bevágsz egy csokit, nem biztos hogy fedezi a napi szükségleted... vagy még hízol is tőle.


De ez mind fent van a neten kicsi kis könyvekben meg cikkekben. Olvasgass egy picit, mielőtt a nulláról akarod itt felhozni magad. Látom olvastad, hogy kell fehérje és te lelkesen vennél emiatt fehérjeport. Ennél azért több az elmélet.

2016. jan. 5. 19:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 23/63 Cortez70 ***** válasza:
Az nem étrend, ha a csoki, pogácsa, mandarin mellé iszol proteint. Ne várj így sokat.
2016. jan. 5. 19:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 24/63 A kérdező kommentje:
1 liter szója tej egy napra jó?
2016. jan. 5. 19:33
 25/63 A kérdező kommentje:

[link]

Ezt szrretném csinálni

2016. jan. 5. 19:35
 26/63 anonim ***** válasza:

"De ez mind fent van a neten kicsi kis könyvekben meg cikkekben. Olvasgass egy picit, mielőtt a nulláról akarod itt felhozni magad. Látom olvastad, hogy kell fehérje és te lelkesen vennél emiatt fehérjeport. Ennél azért több az elmélet."


Még mindig aktuális.

1 l szójatej? Ezt ki mondta neked?

2016. jan. 5. 19:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 27/63 A kérdező kommentje:
Neten olvastam hogy sok abban a fehérje
2016. jan. 5. 19:39
 28/63 anonim ***** válasza:
Tojás, sajtok, zabpehely, mindenféle hüvelyes stb.
2016. jan. 5. 19:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 29/63 Cortez70 ***** válasza:
A szója felejtős, főleg férfiaknak.
2016. jan. 5. 19:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 30/63 A kérdező kommentje:

Lány vagyoj

Miért felejtős?

2016. jan. 5. 19:52
❮ 1 2 3 4 5 6 7 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!