Az edzésmentes napokon is fontos tartani a tömegnövelő étrendet?

A ch picit lehet kevesebb, de az amúgy is kevesebb, hiszen ilyenkor elmarad az edzés utáni shake, illetve az abban lévő gyors ch nem kell pihenő napon. De legyen meg a fehérje ilyenkor is, hiszen pont pihenő napon (illetve ilyenkor jobban) regenerálódik, épül az izom, kell a tápanyag.

Figyelj. A fejlodeshez kaloriaplusz kell. Ha tomeget akarsz novelni es az egyiknap eleget eszel a masiknap kevesebbet akkor valoszinuleg lassabban fog mozogni a sulyod vagy nem is fog mozdulni.