Mennyit kell még edzzek hogy kockás hasam legyen?
2015. dec. 31. 12:25
11/16 Sunshinedoll 
válasza:
válasza:Sokat, meg ahhoz normálisan kell enni. Egyébként sok ember nem képes egészséges életmóddal, megfelelő kalóriabevitellel hosszú távon fenntartani annyira alacsony testzsírt, hogy látszanak a kockái, főleg nők esetében.
12/16 anonim 
válasza:
válasza:Az izom is kevés szerintem, a testzsír nem olyan sok! Nyárra lehet belőle kockahas ha erre vágysz, de én se erőltetném.
Genetika amúgy. Nekem van egy ismerősöm, akinek nő létére egész évben kockahasa volt, pedig némi hasprésen és spinningen kívül semmit nem csinált.
14/16 Kenzo Tenma válasza:
válasza:Ezt így nem lehet megmondani. Kéne egy olyan étrend amivel kalóriaminuszba tudsz menni, mert ha nem vagy kalóriaminuszban akkor edzhetsz életed végéig, akkor sem lesz kockás a hasad. Szóval többnyire az étrenden múlik a dolog.
15/16 anonim válasza:
Szernitem, ne akarj jobbat ennel.
16/16 anonim válasza:
válasza:Kb 3-4 honap edzes elegendo elvileg foleg ha soha nem csinaltad,es dieta
De ahhoz nagyon szigoru dieta kell,kaloriadeficitben kell lenned,szamolnod kell a kajat es a szenhidrat is fontos h alacsony legyen
Hiaba edzed halalra magad,ha van zsir rajta,lehet izmos lesz de nem fog latszodni jo etrend nelkul
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!