Milyen gyakorlatokat csináljak és mennyit naponta ahhoz hogy kockás legyen a hasam?
Figyelt kérdés
És természetesen még mit egyek?2015. aug. 26. 20:40
1/7 anonim válasza:
Sok fehérje,zöldség, gyümi, illetve finomított cukrok, szénhidrát kerülése. Valami kardio mozgást heti párszor, felülések, plank, lábemelések akár napi szinten...
2/7 anonim válasza:
Még annyi, hogy alapjából mindenkinek "kockás" a hasa, az azt fedő zsírt kell onnan eltüntetni amit főleg a táplálkozással tudsz megtenni.
4/7 anonim válasza:
Akkor úgy írom, hogy nem mindegy, hogy milyen ch-t fogyaszt...teljes kiörlésű kenyér, barna rizs..
5/7 anonim 
válasza:
válasza:jó a fehér rizs is nem kell tul reagálni ezt a szart szépen le szálkásítasz csak akaraterő meg pénz kérdése semmi más 16hét alatt akárki száraz lesz
6/7 Krisz85 
válasza:
válasza:kockás lesz a felüléstől , sőt most is az, csak a háj eltakarja amit le kell diétázni és 10 % testzsír alatt előjönnek szépen a kockák
www.sargakapszula.hu
letölt, elolvas, alkalmaz!
7/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat. Hát nem vagyok egy nagy "hájas" darab úgyhogy fogyni max fél kilót fogok . (mellesleg lány vagyok :D)
2015. aug. 26. 22:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!