fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 15 éves vagyok 4hónapja...

15 éves vagyok 4hónapja kezdtem el az edzést most vagyok 90kg és 43mas a karom az szerintetek jó? Tömegeljek még vagy kezdjek el szálkásítani?

Figyelt kérdés
2015. dec. 28. 01:04
❮ 1 2 3 4 5
 41/49 Cortez70 ***** válasza:
Ha zsírosnak látod magad, akkor szálkásíts. De szerintem mehet még rád tömeg.
2015. dec. 29. 11:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 42/49 anonim ***** válasza:

Én se a vita miatt, csak hogy tisztán lásson a gyerek is aki nekiállt kérdezősködni.

Te évek óta sportolsz, alapból jó fizikummal rendelkeztél, és nem a 4 hónap alatt lettél egy vasággyal 40 kilóból olyan mint most. Szóval kemény munka és kitartás, nem pedig "milyen kiegészítő" meg akármicsoda.

2015. dec. 29. 11:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 43/49 anonim ***** válasza:
Nem értem gyerekek. Én kick-boxolok 5 éve és csak 37cm a karom. 17 éves vagyok, versenyzek is, heti 5-6 edzés. mellette gyúrogatok. És nem nő szart se. Ezért mertem kérdezni, hátha tud valaki mondani valamit. Nem akarok tömegelni, mert súlycsoportot se akarok lépni. Tényleg ennyire nehéz plusz 5 centi izmot építeni, úgy, hogy ne legyek kettes szekrény? Csak a karomat akarom nagyobbra, mást nem.
2015. dec. 29. 14:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 44/49 Cortez70 ***** válasza:
Így nem megy. Izomtömeget kalória pluszban tudsz növelni. Nehéz súlyzós edzés kell és több kaja. Ennyi a trükk.
2015. dec. 29. 14:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 45/49 anonim ***** válasza:
Akkor erről lemondok...
2015. dec. 29. 14:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 46/49 Cortez70 ***** válasza:
:)
2015. dec. 29. 14:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 47/49 A kérdező kommentje:

Okés, koszi

Meddig mehet a tomegeles 100kg-ig????

2015. dec. 29. 16:24
 48/49 Cortez70 ***** válasza:
Amíg nem vagy magad számára elfogadhatatlanul zsíros. Előre nem tudni. Pl én 20% fölé nem engedtem a zsírt.
2015. dec. 29. 16:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 49/49 A kérdező kommentje:
Meg kerdezhetem te hany kg vagy?
2015. dec. 29. 16:33
❮ 1 2 3 4 5

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!