Mennyi időt kell súlyzóznom egy nap, ha csak szálkásítani szeretném a karom? 2 kilós súlyzókkal
Figyelt kérdés
2011. jan. 19. 15:36
1/5 anonim 
válasza:
válasza:2 kilóval egy napot is súlyzózhatsz
szálkás nem attól leszel, hogy mennyit súlyzózol...
1. mindig a diéta
2/5 A kérdező kommentje:
Jan. 2- óta fogyózom+ keményen tornázom. Az összes egyszerű szénhidrátot kiiktattam. 7 kg-t fogytam, csak nem szeretném, ha lógna a karomon a bőr.
2011. jan. 19. 16:04
3/5 anonim válasza:
Hali!
Jaja egyet értek. le kell adnod a zsírt, de ez csak akkor jön be ha alatta kellő mennyiségű izom van. Edz keményen javaslom használj nagyobb súlyt, mert azért 2kg-mal nehéz komoly eredményt elérni.
4/5 anonim válasza:
válasza:17 nap alatt 7kg
cáfolj meg(!!) de nem gondolom, hogy tartós eredmény lesz
5/5 Clem válasza:
válasza:Normális diétát állíts össze magadnak és főleg a tricepsz izmait erősítsd..nőknél ez szokott a kritikus lenni..(konyhás néni kar..!:)Heti három súlyzós edzés és más napokon heti 3x 30-60 perc kocogás!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!