A húzódzkodás, tolódzkodás okozza a könyökfájdalmakat?
Figyelt kérdés
Gyakori a teniszkönyök okai közé tartozik a csukló ismételt kinyújtása és az alkar forgatása. A sok tolódzkodást, fekvőtámaszt, valamint húzódzkodást végező sportolók gyakran szembesülnek ezzel a problémával.2015. dec. 20. 23:25
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha hülyén végzed a gyakorlatokat, kiakasztod a könyököd és nem melegítesz be, akkor igen okozhatja.
2/3 *Glissade* 
válasza:
válasza:Igen!
1. Ha kiakasztod a könyököd (kattan egyet rossz írányú terhelés miatt), az gáz és fájni is fog utána.
2. Ha túl nagy a terhelés a könyökre: nyírni fogja!
3. Ha elfelejted bemenegíteni, azt sem fogja szeretni.
3/3 *Glissade* válasza:
válasza:A tolódzkodás, homlokra engedés tricepsz gyakorlat egyébként sem annyira jó a könyöknek... ezért is kellene fokozottan figyelni ezek a gyakorlatok előtt és közben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!