Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen a szabályos fekvőtámasz?

Milyen a szabályos fekvőtámasz?

Figyelt kérdés

Sok helyen sokfélét olvastam már de milyen is az egyszerű szabályos fekvő ?

2015. dec. 4. 20:00

1/4 anonim

válasza:

https://www.youtube.com/watch?v=TGa-LqJqorc

2015. dec. 4. 20:10

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Igazából nem lehet elrontani, csak ha nem mész le elég mélyre. Addig kell lemenni, hogy az orrod majdhogynem érintse a földet vagy a mellkasod alatt csak egy tenyér férjen el.

2015. dec. 4. 20:23

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

https://www.youtube.com/watch?v=ZqQIhrTvRV8

Itt elmagyarázza az elején.

2015. dec. 4. 20:35

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

köszönöm

2015. dec. 4. 21:27

Kapcsolódó kérdések:

Mindennap csinálhatok fekvőtámaszt?

Melyik növeli jobban az ütőerőt?

A tömegnövelőtöl mi bajom lehet? 14-éves vagyok még csak 11-napja edzek de nem teremben hanem itthol fekvőtámasz, tolódzkodás, felülés. Nem most gondoltam hogy...

Fegyencedzésben melyik nap, mit szabad a 6 féle gyakorlatból?

Tolódzkodás után miért szúrodik/fáj a mellkasom közepe? És tudnátok nekem mondani valami edzés tervet? Már 1-hete nyomom a fekvőt.! És erre kellene nekem valami...

Tolódzkodás, húzódzkodás, fekvőtámasz, invertált evezés mennyire edzi meg a vállakat? Mivel tudnám hatékonyan megedzeni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!