Mindennap csinálhatok fekvőtámaszt?
Figyelt kérdés
Nem lesz káros az izomfejlődésre, ha nem hagyok neki pihenőnapot? Fekvőtámasz bakot használok. Nemrég kezdtem és még úgy csinálom, hogy a térdem lent és merőlegesen áll a lábszáram.2015. nov. 30. 14:43
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Persze csinálhatod, minden nap csak eredménye nem lesz. Nem csak fekvőt kell csinálni, rengeteg dolgot lehet csinálni, amihez nem kell semmi sem. TALÁLD FEL MAGADAT! Pihenő meg kell.:)
2/3 anonim válasza:
válasza:Ha nem megy a többi izomcsoport rovására akkor csinálhatod.De az ilyen félék általában nem érzik ugyanolyan fontosnak minden izomcsoportjukat.
3/3 Sowilo válasza:
válasza:Fekvőtámasszal annyira kicsi a terhelés, amit adni tudsz az izmaidnak, hogy akár napi többször is lehet csinálni. A testsúlyos gyakorlatokra általában ez a jellemző, minél nagyobba volumen(összes elvégzett ismétlés), annál jobban fejlődsz. Tornászok nem véletlenül edzenek napjában háromszor is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!