Fej föl nyomásnál, vagy katonai nyomásnál hány kg a haladó, illetve a profi szint?

Szerintem (mások tuti nem így látják:) ) egy haladónak bele kellene nyomni egyet a testtömeg körüli súlyba. Profiknak meg ez széria súly lehet. Én így gondolom, lehet támadni.:)

Valahogy szerintem is ilyen formán van.És egy 100kg-os ember ha 1x kinyomfekve 100kg-ot az nem lenyűgöző, de ha mellről tisztán kinyomja az már nem rossz.

Egyetértek. A saját testsúlyodba lendület nélkül egyet belenyomni alaphelyzetből már haladó szint.

A haladók inkább előfárasztanak,megedzik előbb vagy a hátsó,vagy az első fejet és a vége felé nyomnak,pont azért mert heti szinten nyomkodni testsúlyt meghaladó tömeget sérülésveszélyes,első gyakorlatnak pedig fokozottan az lehet.Ezért lehet az,hogy lazán nyomna a pali 120-130al állva,de csak 80al látod nyomni.A váll amúgy is egy érzékeny és sérülésveszélyes terület,35 fölött pedig egy hímes tojás kutyafas-za lesz hozzá képest annyira finoman kell bánni vele,hogy le ne sérültesd.De a kérdésre a konkrét válasz szerintem is a testsúly szériában.