Mit csináljak, ha guggolás közben fájdalom nyilalt a derekamba, és azóta is fáj?
Figyelt kérdés
Egy pár másodpercre kiestem a koncentrációból. 50 Kg-al guggoltam, és belehajoltam, vagy nem is tudom. Olyan érzés, mint mikor becsípődik az ideg. Volt már ilyen, mikor megemeltem egy zsákot, és rosszul léptem. Kb. 2 hétig fájt r.hadtul. Sima mezei becsípődés, vagy komoly is lehet? Mit érdemes csinálni?2015. nov. 14. 10:05
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Pihentesd, ha egy hét alatt nem múlik el orvos.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Lábtoló, lehet hogy nem neked találták ki a guggolást. Nagyon nehéz gyakorlat, igazából edzővel lehetne megtanulni a szabályos kivitelezést. Internetről nem lehet guggolni tanulni.
3/4 Sunshinedoll válasza:
válasza:Sok esetben hiába elég erős a lábad a súlyhoz, a törzsed, derekad nem, ekkor vannak ilyen sérülések. Érdemes lenne annak az erősítésén is külön dolgozni, persze csak miután orvossal konzultáltál és kipihented a sérülést.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen.
2015. nov. 14. 16:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!