Ez sok Crearibose edzés előtt?
Szeretnék elkezdeni kreatint szedni.. A tömegnövelőm mellé kapok ingyen creariboset. A feltöltés 3-4 nap lenne, ahol minden nap 24g crearibose kellene (ebből 18g kreatin) és a napi tömegnövelőmben van 2,5g kreatin.
Szintentartáskor edzés előtt vennék be 7g creariboset (ebből 5g kreatin) és edzés után 5g creariboset (ebből 3g kreatin) és emellé venném a tömegnövelőt, amibe van 2,5g.. Ez sok ribóz edzés előtt? Azt hallottam hogy az nem jó edzés előtt mert a vércukorszintem lemegy tőle.
válasza:A kreatin nem arra való, az ereket a nitrátok tágítják és az Arginin. Viszont a kreatin és a HMB jókora lökést ad.
A kreatinhoz hozzá lehet szokni két hónap alatt, és utána csak pihenő után van megint hatása. Viszont a HMB az szedhető bármeddig, persze csak az edzésekkel együtt van értelme HMB-t szedni Keresőbe be kell írni mindkét kiegészítőt és lesz találat mire jók együtt is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!