Hogyan lehet fejlődni a három erőgyakorlatban?
Figyelt kérdés
Gyengén teljesítek fekvenyomásból, guggolásból, felhúzásból. Hogyan tudnám növelni a teljesítményem ezekben, ill. hogyan lehet bennük 'fejlődni' ? Vagy genetikának is köszönhető, hogy valaki nagyon jó belőlük, másnak meg ez csak szenvedés?2015. nov. 8. 12:49
1/6 anonim 
válasza:
válasza:1, technika
2, barátkozz meg az 1,25-ös tárcsákkal
3/6 anonim válasza:
válasza:Nyilván sok múlok az adottságokon. Lehet, hogy te soha nem jutsz el oda, ahova más egy év alatt. De nem kell mindenkinek versenyeznie. Ha szereted csinálni, folytasd, de magadhoz mérd magad!
4/6 anonim válasza:
válasza:powerbuilder oldaláról töltsd le az e-bookjukat abban megtalálsz sztem mindent
5/6 anonim válasza:
válasza:Az edzéstervedet ha leírnád, többet lehetne mondani. Valószínűsítem hogy az lesz a probléma. Hányszor csinálod őket egy héten? Hány sorozat, hány ismétléssel? Periodizálod a programod? Van egyáltalán konkrét edzésterved?
6/6 anonim válasza:
válasza:Ha csak ebben akarsz fejlődni, akkor ezeket csináld és kész. Heti 2-3 alkalommal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!