Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért olyan meghatározó az...

Miért olyan meghatározó az első 1-2 év? Utána miért nehezebb fejlődni?

Figyelt kérdés

Több helyen olvastam, hogy az igazán nagy fejlődés ekkor várható. (Persze nem írtak korosztályt)


A kérdésem inkább az : ha valaki "edzett" edzegetett mondjuk 2 évet, de nem edzésterv szerint csak úgy magától és után komolyabban szeretne vele foglalkozni akkor előtte az esélyeit? Utána nem várható nagy fejlődés?

Csak,mert súlyokkal edzett valaki,de nem komolyan( de akár nagyobb súlyokkal is már lőttek a további fejlődésnek?

Ennyire számít, hogy a kezdeti 1-2 év mennyire komoly tudatos vagy félreértem?



Azt sem értem, hogy amíg valaki csak tanulj a mozdulatokat és még nem tud rendes súlyokkal edzeni-met időbe telik megtanulni- miért esne el a további fejlődéstől.



2015. okt. 28. 12:10
 1/4 anonim ***** válasza:
Homeosztázis
2015. okt. 28. 12:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Hát így jártál. de rendőr még lehetsz...
2015. okt. 28. 12:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
2 év edzéssel el lehet érni a maximumot naturálban. talán erre gondoltak, amikor azt írták "2 év után nem lehet fejlődni". ami igaz is lehet, ha pl. 22 évesen kezded el. de talán még így is megcáfolnám. ebben a sportban nagyon sok mindenen lehet változtatni és mondanom sem kell, hogy egy 17 évesnek sosem lesz 19 éves korára maximumon a formája, mivel még be sem érett eléggé
2015. okt. 28. 13:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

Ha valaki lassan fejlődik, akkor nyilván nem kell látványosan belassulnia 1-2 év után...

Itt arról van szó, hogy a testnek megvannak a korlátai. Az egyre nagyobb izomtömeget egyre nehezebb megtartani s növelni. Egy szint után nem megy, nem lehet belőled Hulk, bárhogyan eszel és edzel. A koksz a test természetes határain emel, de egy pont után akkor is korlátokba ütközöl. Ha nem így lenne, bizonyára olyanok lennének a versenyeken, akik nem férnek be egy normál ajtón s élni is alig képesek...


1-2 év után is van fejlődés, csak egyre lassabb, ez van.

2015. okt. 28. 18:33
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!