Miert jobb az esti sovany turo, mint a hal?
Figyelt kérdés
Pontosabban..:
Edzes nap este miert jobb,ha sovany turot eszem,mintha halat ennek?
Tudom,hogy kazein,es lassu felszivodas,pont ezert kerdezem,mert ugy hallottam,hogy normal kaja 4-5oran keresztul emesztodik(a turo mrg 8?es en 8orat alszok.:D),es addig nem tud a szervezet ugymond "rendesen aludni",ahol a novi hormon,es a tesztoszteron termelodik.
Ha turot eszek,akkor is tud regeneralodni az izomzatom?
Valaszokat elore is koszonom.
Ui.:Minden valaszt ertekelek.
2015. nov. 3. 14:15
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Az esti ch kavar bele az alvási fázisokba, az inzulinszinted miatt meg ne aggódj, ha nem lenne szénhidrát elegendő a majadban, akkor a zsírodból csinál magának... De nem valószínű, hogy éjszaka felemészted a májad glikogén raktárait.
12/12 A kérdező kommentje:
Szerintem ettem eleg feherjet.
2 tojas,es a hal.(10+29g)
koszonom a valaszokat.mimdet ertekeltem.
2015. nov. 5. 14:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!