fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Fegyencedzés előtti bemelegítés?

Fegyencedzés előtti bemelegítés?

Figyelt kérdés

Mit tartalmazzon és meddig tartson?


köszönöm



#edzés #bemelegítés
2015. okt. 23. 09:40
 1/6 anonim ***** válasza:

Karkörzés

Fekvőtámasz 1x10

Tolódzkodás hátratett kezekkel padon 1x10

A bemelegítés 5-10 percig tartson.

2015. okt. 23. 11:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:
köszönöm
2015. okt. 23. 20:19
 3/6 anonim ***** válasza:

Fejkörzés, vállkörzés, karkörzés, csípőhajlítás, törzsdöntés, helyben fitás, magas térddel, sarok a seggedre rúgással, 4 ütemü fekvőtámasz...

Stb.

Alap gimnasztikai gyakorlatok... Lényegében erről szólt az általános iskola tesióra első 10 perce...

2015. nov. 17. 08:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:

"Lényegében erről szólt az általános iskola tesióra első 10 perce.."


Vagy nem...

2015. nov. 17. 15:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
akkor te érdekes iskolába jártál...
2015. nov. 17. 21:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
2015. nov. 17. 21:19
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!