Mi a véleményetek erről tervről, megéri váltani?

már egy jó ideje négynapos osztott edzéstervem van,kicsit szeretnék már változtatni.Mostanában sokat hallom ,hogy a teljes testes edzés milyen jo,stb..eddig valahogy nem szimpatizaltam vele. mi a véleményetek erről az edzéstervről?Tömegelek ,megéri ezt kipróbálni?

Hétfő: felső test

fekvenyomás 3X6

evezés sulyzoval 3X6

vállból nyomás 2X10-12

húzódzkodás 2X10

homlokra engedés 2X10-12

bicepsz kétkezes sulyzoval 2X10-12

Szerda alsó test:

guggolás/elöl guggolas 3X5

merevlábas felhúzás 3X6

kitörések 2X12

vádli

Péntek,felsőtest(ugyan az ami hétfőn,csak fekvenyomás ferdepadon) hetente az alsó/felső test napok váltakoznak,és 2X van hasedzés.