Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A fekvenyomást ki lehet...

A fekvenyomást ki lehet valahogy váltani?

Figyelt kérdés

olvastam hogy izűlet gyilkos és nekem állandóan kattog a vállam környékén

2015. máj. 3. 11:02

1/3 anonim

válasza:

Egykezes nyomás, gépi nyomás. Csak legyen elég nagy súly ott is, néhol probléma szokott lenni.

2015. máj. 3. 11:04

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Ha nem tudsz nyomni akkor izuletgyilkos

2015. máj. 3. 11:30

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Meg kell tanulni a helyes kivitelezést. És lehet egykezesekkel is nyomni.

2015. máj. 3. 12:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Elhagyhatom a fekvenyomást mellizomedzésnél, ha a press chest gépen is megfelelően meg tudom dolgoztatni?

Szeretnémkérdezni tényleg igaz hogy a kamaszoknál 15 16 éveseknél hagyni keel a fekvenyomást a nyakhozhuzást meg ilyesmi álitolag azért hohy a csontunkat elöször...

Hogyan lehetne gyorsan nagyon lapos hasat varázsolni magunknak? Heti 3-szor edzem 1 órát, hasra ia persze, az étkezésre is odafigyelek,55 kg vagyok,169 cm, de...

Mit csináljak, hogy strandszezonra nézzek ki valahogy?

Izmosodni szeretnék. Nem akarok nagyon kigyurt lenni de azért szeretnék kinézni valahogy.15F 168cm magas és 67kg vagyok. Fekvötámaszböl és felülésböl mennyit...

Valahogy meg tudom tartani ezt az alakot, edzés és fehérjebevitel nélkül?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!