Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Focistáknak milyen erősítő...

Focistáknak milyen erősítő gyakorlatok ajánlottak?

Figyelt kérdés

jelenleg fekvő, felülés, húzódzkodás és guggolás kitöréssel gyakorlatokat csinálom, mindegyikből 6 sorozatot, napi szinten.

#edzés #torna #erősítés #testépítés

2015. okt. 8. 18:30

1/4 anonim

válasza:

Guggolás kitöréssel? Oszt midet töröd ki?

2015. okt. 8. 18:38

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

bocsi nemtudom hogy nevezik pontosan azt a gyakorlatot, amikor guggolás után felugrasz

2015. okt. 8. 18:39

3/4 Osynho

válasza:

Teljes testes, súlyzós edzés javasolt a focistáknak is.

2015. okt. 8. 18:42

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

#1, gondolom focista a kérdező, nézd el neki, hogy ilyen "új gyakorlatok" hoz létre, mint a guggolás kitöréssel:DDDDDD

2015. okt. 8. 19:56

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Gerincferdülésre gyógytornák?

Ez tényleg igaz? "Csak, hogy tisztán lásson itt mindenki, a reggeli sport fogyasztó, az esti az erősítő, szóval aki szálkásítani akar, az ne reggel sportoljon. "

Ha csak a súlyzós edzéstől és a zabálástól lehet izmosodni, ahogy itt állítják, akkor a focistáknak mitől van olyan combja, amit egy testépítő is megirigyelhet?

Csont és porc erősítő tablettát keresek! Többi lent. (? )

Ajálálnátok valami has erősítő gyakorlatot, a felülésen kívül?

1 héten 2 nap erősítő edzés,2 nap aerob/kardió edzés megfér egymás mellett?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!