Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Otthoni komplett edzéstervet...

Otthoni komplett edzéstervet keresek valami olyat ami mindent átmozgat. Tudtok ajánlani valamit?

Figyelt kérdés

Van itthon 2 egykezes súlyzóm rengeteg tárcsázottsúly és egy francia rúd van lehetőségem fekvenyni és húzodzkodni is .Ja és izmosodni szeretnék kezdő vagyok laza 100 kg és kb 189cm. :)

#gyúrás #edzésterv

2015. szept. 30. 11:36

1/3 anonim

válasza:

[link]

De ezen az oldalon találsz még sokat.

2015. szept. 30. 14:10

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

ezt ajánlom:

[link]

2015. szept. 30. 15:31

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Kössz szépen

2015. szept. 30. 22:32

Kapcsolódó kérdések:

A testépítés (otthoni gyakorlat súlyzók és segédanyagok nélkül) mennyire hatékony és megfelelő arra hogy izmosodjak? Igaz hogy télen előnyösebb mint nyáron? Ha igen...

Valaki ismer egy teljes Calisthenics edzéstervet?

Írnátok egy mindent átmozgató edzéstervet a konditerembe? (mert 2 hónapig most csak heti 1-szer tudok eljárni)

Valaki segítene nekem Calisthenics edzéstervet csinálni? (Full kezdő)

Milyen edzéstervet kövessek, ha végeztem az ICF 5x5-tel?

Milyen edzéstervet kövessek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!