15 éves fiú vagyok,170 cm 70 kg, elszeretnék kezdeni edzőterembe járni, a cél az hogy nyárra jó formába hozzam magam. Mit gondoltok, hogyan csinálhatnám? Valami jó edzésterv?

Figyelt kérdés

#testépítés

2015. szept. 15. 19:40

1/1 anonim

válasza:

Sárga Kapszulát olvasd el.

2015. szept. 15. 20:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Teljesen kezdőként, ha elkezdek járni egy konditerembe ott segítenek nekem, h mit hogy kell csinálnom. Mármint segítenek egy edzésterv kialakitásban?

Eddig otthon edzettem súlyzóval gépek nélkül jövőhéten el akarok kezdeni terembe járni szerintetek ez jó lesz? Alul amire gondoltam . Vagy mit ajánlanátok?

Ektomorf testalkatú vagyok (195 cm,75 kg), most kezdek el konditerembe járni. Ez az edzésterv szerintetek megfelelő lesz a kezdetekben?

El szeretnék kezdeni konditerembe járni de nem tudom hogyan fogjak hozzá. Szóval kéne egy edzésterv tudtok írni vagy ajánlani?

Tömeget szeretnék növelni, de nem tudok kondiba járni. Mit csináljak?

20 éves lány vagyok és elkezdtem konditerembe járni. Ez az "edzésterv" jó? (lent! )

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!