Pszicho88 kérdése:
Milyen szénhidrátot vegyek edzés előttre, Gyorsan szívódik, nem zsírosít, nem terheli az emésztőrendszert?
Figyelt kérdés
2015. szept. 1. 12:47
1/9 anonim 
válasza:
válasza:miért akarsz te edés előtt közvetlen enni? O.o
2/9 A kérdező kommentje:
Mobilròl szar ìrni. ami nem zsìrosìt........
2015. szept. 1. 12:50
3/9 A kérdező kommentje:
Nem akarok, nem is lenne értelme. Inni akarok szénhidrátot edzés előttre.
2015. szept. 1. 12:51
4/9 anonim válasza:
válasza:Semmi értelme, csak edzés után van szüksége a szervezetnek gyors ch-ra.
Egyél 1-másfél-2 órűval edzés előtt teljes étkezést, ennyi a "titok".
Amúgy meg elsősorban a napi összbevitel zsírosít vagy nem.
5/9 A kérdező kommentje:
Miért lassù szénhidràt edzés előttre? Az 8 òràig szívódik. Nincs időm reggel edzés előtt enni.
2015. szept. 1. 13:06
6/9 anonim válasza:
válasza:Akkor eddz éhgyomorra, vagy igyál előtte egy tejsavó shake-et.
Tapasztald ki, hogy mi az, ami nálad működik.
De gyors ch a legnagyobb ökörség reggel, éhgyomorra - egy kis inzulin sokkal kezdeni a napot, nagyon jó irány a cukorbetegséghez.
7/9 A kérdező kommentje:
Reggel éhgyomorra innék fehérjét. Aztán műzlit ennék. Rà fél òràra pedig szénhidràtot,de gyorsan szìvòdòt. Ìgy jò?
2015. szept. 1. 14:03
8/9 anonim válasza:
válasza:Jó, de minek a gyorsan felszívódó ch edzés előtt???
9/9 A kérdező kommentje:
Hogy gyors energiát adjon. Pròbàltam pàr hónapig a lassùval,de sùlynövekedés semmi. Veszíteni nem vesztek vele.
2015. szept. 2. 00:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!