Mi a véleményetek a HST edzéstervről?

Mi vóna?

Működik. Jól működik, ha testépítés a célod. De csak kinézetért edzeni elég értelmetlen.

véleményem szerint ez a leírás sok helyen értelmetlen illetve hibás, a tesztoszteron.hu, sokkal érthetőbben leírja amit tudni kell a hst-ről.

Egyébként én lassan 6 hónapja így edzem, nekem tetszik.

Minden edzéstervvel lehet erősödni. Ha tudod növelni a súlyokat, akkor erősödsz.

Azt mondom, hogy én soha nem edzenék ELSŐSORBAN azért, hogy jól nézzek ki, mert az értelmetlen. Van rajtad több kiló izom, de "nem jó semmire", csak "szép".

Annyi izommal hatalmas súlyokat meg lehetne mozgatni, ha valaki nem egy olyan edzéstervvel szedné fel azt az izmot, aminek az elsődleges célja csak az izom méretének megnövelése.

Feltéve persze, hogy nem vagy testépítő versenyző. Ha csak az izom mérete számít, akkor tökéletes edzésterv bárkinek. Plusz, persze, átlag emberek közt erősnek fogsz számítani.