Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A saját testsúlyos gyakorlatok...

A saját testsúlyos gyakorlatokat érdemes bontani, vagy menjen inkább teljes testes edzésben?

Figyelt kérdés

2015. aug. 30. 19:50

1/2 anonim

válasza:

Semmilyen gyakorlatokat nem érdemes bontani...

2015. aug. 30. 19:51

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Teljes test. Legfeljebb alsó-felsőtest, vagy toló-húzó bontás.

2015. aug. 30. 21:28

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Konditerem előtt érdemes saját testsúllyal edzeni? (Alapozásnak, amíg saját súlyomat sem bírom el. )

Érdemes, eredményes így csinalni vagy ne csináljam a kettőt együtt?

Saját testsúlyos edzésnél van értelme a 4-6-8 ismétlésnek? Vagy itt érdemes magasabb ismétléssel dolgozni?

Saját testsúlyos edzés mellett érdemes kreatint használni?

A hagyományos saját testsúlyos edzést milyen súlyzós gyakorlatokkal érdemes kiegészíteni?

Erdemes lenne a jelenlegi allapotomban elkezdenem a sulyzos edzest? Eddig csak a sajat testsullyal vegzett gyakorlatokat csinaltam, amiknek ugy tudom nincsenek...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!