Valaki írna egy edzéstervet?
Figyelt kérdés
18 éves vagyok 165cm magas és kb 55-60kg.Szeretnék edzeni,hogy legyen valami formám,naggyából itthon,leginkább húzódzkodással.Az lenne a kérésem,hogy valaki hozzáértő írja le,hogy mit és mennyit edzek.Előre is köszönöm2015. aug. 25. 19:23
1/2 anonim 
válasza:
válasza:1. nap: futás
2. nap: kondi
3. nap: pihenő
4. nap kondi
5. nap úszás
6. nap hosszú futás
7. nap pihenő
Aki ez alapján az adatok alapján pontosabb edzéstervet tud neked írni, az hidd el, hogy hazudik, csak szeretne privátot küldeni egy 18 éves csajnak... Ugyanis a súlyodból, korodból és magasságodból még nagyon nem következik, hogy mennyire vagy formában, mennyire vagy terhelhető, hogy ez az 55-60 kiló ez inkább izom vagy inkább zsír...
Nem véletlenül nem írogat senki komoly ember neten látatlanban edzéstervet olyannak, akiről semmit nem tud.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!