Kezdő testépítőnek ez megfelelő?
Figyelt kérdés
1 hónapja kezdtem a testépítést, kezdő átmozgató edzéstervet végzek heti 3-4 alkalommal. Terveim szerint 4-5 hónapig csinálom ezt az edzéstervet. A kajálás rendben van. A kérdésem a táplálékkiegészítőkhöz kapcsolódik. Ez elegendő lenne számomra?
Mega Daily One Plus + C-vitamin 1g + Omega 3.
F/17 186 cm 67 kg
2015. aug. 24. 18:28
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Teljesen. Ezeken kívül másra nincs szükséged, max még más kiegészítő vitaminokra, mint Kálcium-Magnézium vagy D3.
Fehérjepor, kreatin, meg a többi baromság teljesen felesleges.
2/5 anonim válasza:
válasza:Valóban, de a kalcium-magnézium nem vitamin, hanem ásványi anyagok.
3/5 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat. Még edzés utáni tejsavófehérjére gondoltam, csak nem tudom hogy megéri-e. Megvan a napi fehérjemennyiség szilárd kajából.
2015. aug. 24. 19:11
4/5 anonim 
válasza:
válasza:#2 Az Omega 3 sem vitamin. Nem kell fehérje, ha megvan szilárdból.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!